"Tips Biar Muslimah Gak Bau Badan"

Sebel rasanya ketika kita lagi diangkot yang padat dan sesak, udah lagi panas sampai-sampai keringat bercucuran. Kipas-kipas berharap dapat sedikit udara segar. Tiba-tiba cewek jilbab duduk di samping kita. Dan maaf, ternyata dia bau badan. Wah, lengkap sudah. Pasti nggak nyaman banget kan keadaan seperti ini.
Makanya sahabat muslimah, itulah kenapa kita harus selalu menjaga kebersihan tubuh kita. 


Ngga mau dong, orang-orang di sekitar kita risih dan ngga nyaman dekat-dekat kita karena kita menghadirkan aroma yang mengganggu penciuman mereka. Mau bilang juga pastinya mereka ngga enak, apalagi kalau ngga kenal.

Kali ini JSI akan berbagi tips menjaga tubuh agar terhindar dari BB alias Bau Badan.

Dari beberapa sumber yang didapat, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari karena menjadi penyebab bau badan, berikut di antaranya:

1. Bawang

Bawang putih dan bawang bombay sering dianggap sebagai penyebab timbulnya bau badan tidak sedap. Anggapan itu tidak salah, karena dua bumbu makanan ini memiliki zat volatile sulfurous. Zat ini menahan bau bawang tetap menempel selama berjam-jam setelah dimakan.

2. Kunyit

Kunyit juga mengandung senyawa volatile yang dikeluarkan tubuh kita melalui keringat. Senyawa ini terserap oleh darah dan paru-paru setelah pencernaan, sehingga tidak hanya menimbulkan bau badan tapi juga bau mulut tak sedap.

3. Daging Merah

Sebuah studi yang diterbitkan jurnal Chemical Senses menemukan, orang yang menjalankan gaya hidup vegetarian memiliki aroma badan lebih enak, menarik dan lebih sedikit menimbulkan bau tak sedap dibandingkan mereka yang banyak mengonsumsi daging.

4. Makanan Pedas

Makanan pedas meningkatkan suhu tubuh sehingga produksi keringat bertambah banyak. Semakin banyak keringat di kulit, maka bakteri akan semakin betah berlama-lama di sana. Saat bakteri bercampur dengan keringat, bau badan pun akan semakin menyengat.

Dan tentunya ada juga makanan yang dapat menghilangkan atau minimal mengurangi bau badan, berikut di antaranya:

1. Tomat merupakan antiseptik alami yang dapat membunuh berbagai macam bakteri, termasuk bakteri bau badan. Seperti dikutip Curebum, bau badan bisa hilang jika Anda sering minum jus tomat. Jus tomat tidak hanya diminum, tapi bisa juga dicampurkan dalam bathtub, sebagai penambah ritual mandi Anda.
2. Teh Hijau

Bau badan bisa disebabkan oleh faktor lingkungan, seperti polusi dan debu. Bau badan karena faktor lingkungan dapat diatasi dengan bahan makanan atau minuman yang mengandung antioksidan, salah satunya teh hijau. Teh hijau juga memiliki aroma khas. Bila rajin meminumnya, maka wangi segar dari teh hijau dapat ikut keluar dari dalam tubuh.

3. Seledri

Seperti dikutip Foodscout, daun seledri dapat melawan bau badan. Kandungan seledri dapat melawan racun yang ada di dalam tubuh penyebab bau badan. Jadi, jangan lupa memasukkan seledri dalam makanan sehat kita.

4. Jus Rumput

Jenis rumput tertentu dapat dijadikan sebagai minuman. Mungkin kedengarannya aneh, tapi jus rumput sudah banyak dijual di gerai minuman yang ada di mall-mall. Dilansir dari Foodscout, khasiat jus rumput dipercaya dapat mengatasi aroma tidak sedap pada tubuh.

Selain menjaga makanan, tentunya kita juga harus senantiasa memperhatikan kebersihan pakaian kita. Mandi juga menjaga salah satu cara membersihkan kuman-kuman yang melekat seusai beraktifitas. Dan jika dibutuhkan, pemakaian bedak atau deodorant juga dapat mengurangi BB, tapi pastikan produknya halal ya dan kandungannya tidak berbahaya untuk tubuh.

Itu dia tips-tipsnya, semoga bermanfaat. Biarpun berpakaian tertutup dan aktifitas se-abreg, muslimah juga harus tetap bersih ya karena umat terbersih adalah umat Islam.